Tenho amadurecido a ideia de mudar o meu peso e por conseguinte a minha roupa e bem estar. Hoje começei a minha reeducação alimentar. Peso 89 kilos, o máximo que alguma vez pesei. Sei que se deve ao que como. Hoje é o primeiro dia da minha reeducação alimentar. Para já, ainda só tomei o pequeno almoço:
1 maçã, 1 taça de cereais de fibras (farelo de trigo da marca Pingo Doce) e leite magro Mimosa.
Agora, vou passar a ferro a roupinha do meu filho com uma garrafa de litro e meio de água, ao meu lado.
Logo voltarei, para vos dizer como correu o resto do dia. Até já.
1 maçã, 1 taça de cereais de fibras (farelo de trigo da marca Pingo Doce) e leite magro Mimosa.
Agora, vou passar a ferro a roupinha do meu filho com uma garrafa de litro e meio de água, ao meu lado.
Logo voltarei, para vos dizer como correu o resto do dia. Até já.
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